炎熱季節，最令人在意的肌膚問題，就是「不想變黑」、「絕對不要長斑」，但其實，紫外線帶給肌膚的影響，不僅僅只有曬黑及斑點，它也是造成肌膚皺紋與鬆弛的可怕兇手！
為什麼呢？因肌膚受到紫外線照射後，為了保養肌膚，就會生成美拉寧，健康的肌膚，則能正常運作代謝美拉寧，但如果是代謝變差的肌膚，美拉寧就會堆積而轉變成斑點。且，照射紫外線時，首當其衡的就是肌膚內的膠原蛋白，掌控肌膚彈力與緊緻度的膠原蛋白遭破壞後，肌膚就如同生鏽的彈簧，失去彈力，漸漸鬆弛而產生皺紋…。而，要如何才能預防因紫外線造成的肌膚老化－「光老化」呢？
●擁有正確觀念：「SPF值」？「PA值」？
許多人在挑選防曬用品時，常常將SPF與PA作為做重要的考量。其實，SPF值是防止紫外線B波，而PA值則是防止紫外線A波的數值，這僅僅只能作為參考，因為，如果使用量太少，在容易流汗的夏天，很容易就會脫落，當然防曬效果也立刻消失。且，雖然是防曬乳，但對肌膚也有些許的負擔，因此最好考慮自己的肌膚狀態及生活習慣，盡量選擇能減少肌膚負擔的防曬乳。
●選擇適合的防曬用品
如就紫外線防護來考慮，辦公室工作的上班族，只要選擇SPF10～20左右即足夠；而如果會短暫曝露於室外的人，則適用SPF20～30；從事戶外活動的人，請盡量使用SPF30以上的防曬乳。且，SPF值較高的防曬乳，則含較多的紫外線吸收劑，因此，如果是敏感性肌膚的人，請選擇添加紫外線散亂劑的防曬乳，對肌膚比較溫和
●絕不能忘記「保濕」
有些人在擦上防曬乳後，容易覺得肌膚乾燥，其實，這是因曬太陽後，肌膚水分流失，才有「肌膚好乾」的感覺。因此，為使肌膚不乾燥，在擦防曬前及出門補擦防曬乳前，都需塗上保濕保養品，即能防止肌膚乾燥，杜絕肌膚因陽光而老化。
●防曬用品使用方法
塗抹時，將防曬乳倒入手中，以雙手手心「按壓」至臉上，而眼周、嘴角與鼻翼等部份，再用指腹塗抹。以按壓的方式，能使防曬乳更密著於肌膚上，當然就比較不容易脫落。另外，因夏天的汗與皮脂分泌較旺盛，最好於3～4小時內就補擦，讓太陽沒有空隙！
雖然曬太陽會造成肌膚老化，引發肌膚問題，但適量曬太陽可幫助人體獲得維生素D，使身體機能正常運作。因此，可別為了不想曬黑等肌膚問題，而與太陽絕交，適量曬太陽才能真正保護身體唷！
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